半身浴―おうちで簡単美容法

半身浴―おうちで簡単美容法

おうちで簡単にできてしまう美容法として、半身浴をおすすめします。

 

 

 

半身浴の効果としてまず上げられるのは、「代謝をあげられる」ということ。

 

 

 

身体を温めることによって全身の血行が促進され、それにより代謝があがります。基礎代謝が上がるということは脂肪が燃えやすく、生まれ変わりやすいということ。ダイエットなどをしなくても自然と痩せられる体になりますし、お肌のターンオーバーなども規則正しく行えることができるようになります。次には「デトックス効果」。身体を温めると汗をしっかりかくことができるようになります。

 

 

 

汗をかくと身体の中にある老廃物を汗を一緒に排出することができます。汗でしか排出できない毒素というのもあるんですよ。

 

 

 

身体が温まれば、肩こりや腰痛、生理痛などの不調からも開放されることができるようになります。最後は「美肌効果」です。

 

 

 

身体が温まると、毛穴が開いて、余分な皮脂や汚れ、古い角質や雑菌などをきれいに洗い流すことができます。