目の下のくまを解消するには

目の下のくまを解消するには

値不足が続くと現れるのが目の下の「くま」ではないでしょうか。若い頃は一晩寝て睡眠不足を解消すれば、くまも自然と消えていたのに年齢を重ねるに連れてくまが取れにくくなってきたという人も多いですね。原因としては先ず一番に挙げられるのが睡眠不足です。

 

 

 

この他にはストレスや疲労、体調不良、眼睛疲労やドライアイなども挙げられます。くまが出来る仕組みとしては、目の周りの血行不良だと言われています。まずはゆっくりとお風呂につかりながら目の周りを優しくマッサージしてみましょう。皮膚が薄い部分なので優しく行うのが基本ですね。

 

 

 

朝のメイク前などには、蒸しタオルなどを目の上に乗せて温まったら冷えたタオルを乗せてこれを2.3回繰り返してみましょう。すっきりしますよ。マッサージによって血流の流れを活性化させると、くまも自然と薄くなってきます。また、くまに聞く食材としてはカシスやワインに含まれるポリフェノールなんだそうです。

 

 

 

目の下の血流の流れにダイレクトに効果のある栄養素として、多くの健康食品の会社が目に聞くサプリメントとして打ち出しています。くまの原因である眼精疲労などにも効果があるので、くまの予防対策としても最適ですね。

 

 

 

くまも消えないままにしておくと色素沈着してしまいなかなか取れにくいものとなってしまいます。またたるみなどの原因にもなりくまが日常化することで、いつも疲れているように見えたり、実年齢よりも老けて見られたりすることもあるので、普段からお手入れなどでくまを出来るだけ残さないようにすることが大切です。